Strategie Humor mit Andrea Müller

 

Strategie Humor

Die Kraft des Lachens

Mit Andrea Müller Yogalehrerin BDY/EYU

Neue Termine folgen 😉 Danke Andrea und alle Mitlachenden für diese heitere Begegnung mit unserer ansteckenden Freude!

Dem Komiker in sich selbst die Tür zu öffnen ist eins der besten Mittel um von einer „schweren“ zu einer „leichten“ Existenz überzugehen (Patch Adams)

Die einfachen Übungen des Hasyayoga/Lach-Yoga bestehen aus Kombinationen von Pantomime, Atemübungen, einfachen Dehnübungen, Wohlfühlbewegungen und Blickkontakt. Sie beginnen meist mit einem künstlichen Lachen, und können dann „aus dem Nichts raus“ in ein echtes Lachen wechseln. In dieser Einführung wechseln sich freudvolle Praxis und wertvolles Hintergrundwissen ab. Lachen ist Medizin (mittlerweile wissenschaftlich bewiesen). Nichts sollte uns daran hintern sie zu nutzen. Erhellen wir durch unser Lachen unser Gemüt.  Aus der Philosophie wissen wir: „Immer neugierig bleiben“. Also sei einfach neugierig und lass Dich auf das Lachen ein. Stell Dir vor: wir sitzen gemeinsam im Boot und lassen uns immer mehr von den Lachwellen erfassen. Es gibt natürlich auch Ruhepausen, denn wie bei jeder Medizin kommt es auf die richtige Dosis an. Übrigens, mit Nebenwirkungen ist nicht zu rechnen.

Menschen mit einer Entzündung im Bauchraum, Schwangere sowie Menschen mit einem grippalen Infekt sollten nicht teilnehmen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Bereitschaft zum Lachen sollte die Motivation der Anmeldung sein.

 

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